صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 14 تیر 1404 - Sat, 05th Jul 2025
اخبار حرکت اسکات
بروزرسانی: 19:51
1 - 8 عادت روزانه که شما را لاغر می کند
خبرخوانی- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 17:36 77029910
خبرخوانی- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 17:36 77029910
رژیم لاغری برنامه ای غذایی است که به منظور کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی طراحی شده و معمولاً شامل کاهش کالری مصرفی و انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی می باشد. - به جای غذا های فرآوری شده، یک مشت بادام،
2 - ورزش عالی برای افرادی که پشت میز می نشینند
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 11:37 74440065
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 11:37 74440065
با این ورزش، همه عوارض پشت میز نشینی رفع میشه وقتی که کل روز را می نشینید، لگن شما درد می گیرد اما حرکت لانچ باعث کشیدگی پشت پا می شود. به گزارش سایت خبری پرسون، - این پوزیشن باعث کاهش ...
3 - رکورد عجیبی که یک مرد آمریکایی به ثبت رساند
آفتاب نو- بین الملل- 15 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 18:53 71998517
آفتاب نو- بین الملل- 15 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 18:53 71998517
یک مرد در آمریکا، رکورد دیوانه واری به نام خود ثبت کرده و نامش را وارد کتاب رکوردهای جهانی گینس کرده است. تونی پیراینو با 24ساعت زدن حرکت اسکات که در واقع همین بشین و پاشوی نصف و نیمه خودمان است،
4 - رکورد عجیبی که یک مرد آمریکایی به ثبت رساند
زیرنویس نیوز- بین الملل- 15 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 17:31 71997684
زیرنویس نیوز- بین الملل- 15 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 17:31 71997684
یک مرد در آمریکا، رکورد دیوانه واری به نام خود ثبت کرده و نامش را وارد کتاب رکوردهای جهانی گینس کرده است. تونی پیراینو با 24ساعت زدن حرکت اسکات که در واقع همین بشین و پاشوی نصف و نیمه خودمان است،
5 - ورزش به سبک کارمندی! | این ورزش برای کتف و کمر همه پشت میز نشین ها واجبه!
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 12:03 69156891
ورانداز- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 12:03 69156891
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - این پوزیشن باعث کاهش درد قفسه سینه می شود و ...
6 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست / + فیلم
محیا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 22:53 68721455
محیا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 22:53 68721455
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را ...
7 - (ویدئو) مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست
مخاطب 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:08 68720260
مخاطب 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 20:08 68720260
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - مخاطب24:درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور اهل اندونزی،
8 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف در باشگاه
رویداد 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:41 68719993
رویداد 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:41 68719993
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - رویداد24 درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور ...
9 - مرگ فاجعه بار بدنساز معروف؛ هالتر گردنش را شکست
عرشه آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:17 68719791
عرشه آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 19:17 68719791
یک قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - به گزارش عرشه آنلاین، درگذشت جاستین ویکی، ...
10 - فیلم/ مرگ دلخراش یک بدنساز معروف هنگام بالابردن هالتر
اقتصاد 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:36 68719387
اقتصاد 24- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 18:36 68719387
جاستین ویکی، بدنسازی که پس از انجام یک حرکت اسکوات معمولی، به طرز فاجعه باری در باشگاه درگذشت. این قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی ...
11 - (ویدئو) مرگ فاجعه بار بدنساز معروف
شایا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:43 68718774
شایا نیوز- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 17:43 68718774
قهرمان رشته بدنسازی در اندونزی هنگام انجام حرکت اسکات و بلند کردن وزنه 210 کیلوگرمی از ناحیه گردن به شدت آسیب دید و جان خود را از دست داد. - درگذشت جاستین ویکی، بدنساز مشهور اهل اندونزی، ...
12 - قدرت نمایی بچه غول در حضور محراب فاطمی + فیلم
ایرنا- فرهنگی- 26 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 11:00 67827463
ایرنا- فرهنگی- 26 ماه پیش - یکشنبه 24 اردیبهشت 1402، 11:00 67827463
پسر یکی از قوی ترین مردان ایران در حضور پدر موفق به مهار وزنه سنگین در حرکت اسکات شد. -
13 - چگونه از آسیب های رایج دویدن پیشگیری کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 01:40 66517495
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 3 بهمن 1401، 01:40 66517495
یکی از بهترین فعالیت ها برای بدن، دویدن است. دویدن را می توان به تنهایی و در جاهایی که تراکم جمعیت کمی دارد انجام داد تا فاصله اجتماعی هم را رعایت شود. - به گزارش گروه اجتماعی زانوی دونده، ...
14 - حرکات ورزشی مناسب برای درمان پای پرانتزی بزرگسالان!
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 07:21 65893687
فرتاک نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 14 آذر 1401، 07:21 65893687
درمان پای پرانتزی در بزرگسالان بدون جراحی و به وسیله ورزش های مخصوص از بهترین و موثرین روش ها برای اصلاح فرم زانو است. - به گزارش زانو است به ویژه اگر در کنار حرکات یوگا از فیزیوتراپی ...
15 - تمرینات ایزوتونیک چیست؟/ با این تمرینات بدنی سالم، قوی و خوش فرم داشته باشید
محیا نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 16:23 65591305
محیا نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 16:23 65591305
تمرینات ایزوتونیک به تقویت عضلات و بالا بردن استقامت و حجم عضلانی بدن کمک می کند (با رعایت فاکتورهای دیگر) و اگر منع ورزشی نداشته باشید، - درتمرینات ایزوتونیک ، طول عضلات تغییر می کند ...
16 - راحت ترین ورزش برای آب کردن پشت ران و شکم
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 05:38 65484869
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 11 آبان 1401، 05:38 65484869
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - آب کردن شکم و پشت ران با ...
17 - راه کاری جالب برای خوش هیکل شدن/ آب کردن شکم و پشت ران با سه حرکت!
ایران پژواک- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 07:41 65461792
ایران پژواک- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 07:41 65461792
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - به گزارش ایران پژواک ، ...
18 - رونالدو سالن بدنسازی را باخت ؛ سلطان جدید برزیلی است
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 11:30 65453393
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 11:30 65453393
کریستیانو رونالدو که در منچستر یونایتد به سلطان سالن بدنسازی ملقب شده بود حالا این لقب را به یکی از ستاره های این تیم واگذار کرده است. نوشته رونالدو سالن بدنسازی را باخت ؛ - او در سالن ...
19 - آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت ورزشی ساده در خانه
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 17:13 65446553
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 17:13 65446553
راه های زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که برخی اصولی و برخی دیگر غیر اصولی بوده و به سلامتی آسیب وارد می کنند. یکی از راه های مطمئن کاهش وزن انجام ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است.
20 - راه کاری جالب برای خوش هیکل شدن/ آب کردن شکم و پشت ران با 3 حرکت!
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 10:20 65441623
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 7 آبان 1401، 10:20 65441623
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - راه های زیادی برای لاغری ...
اخبار داغ:
رقیب جلالی مشخص شد؛ استقلال در آستانه جذب مدافع ملی پوش / اختصاصی خبرورزشی
لیست مازاد پرسپولیس با نظر هاشمیان کلید خورد
بی تابی همسر دیگو ژوتا در مراسم خاکسپاری اش + تصاویر
قیمت طلا 24 عیار امروز شنبه 14 تیر 1404؛ نوسان در روز تعطیل بازار
سحر امامی و همسرش در کنار ساختمان شیشه ای صداوسیما (عکس)
آماده باش در منطقه: هدف بعدی اسراییل مشخص شد!
انتقال علی کریمی به استقلال نهایی شد + عکس
مراسم تشییع جنازهٔ دیوگو ژوتا و برادرش در پرتغال / گزارش تصویری
استقلال دست از سر ازبک ها برنمی دارد!
شناسایی سربازان غایب کلید خورد
تابستان ایران 5 ماهه شد!
برگزاری مراسم عزاداری تاسوعای حسینی در ارومیه
موافقت اعضای اوپک پلاس با افزایش تولید نفت در ماه اوت
توطئه جدید آذربایجان در مرز ایران در سایه جنگ اسراییل
مرد عنکبوتی 4 وارد فاز فیلم برداری شد
مدیرکل اتباع خراسان رضوی: تمایل مهاجران برای بازگشت داوطلبانه افزایش یافته است
قیمت طلا 24 عیار امروز شنبه 14 تیر ماه 1404 با آخرین تغییرات در روز تعطیل
آیا پنیر خوردن قبل خواب واقعا کابوس می آورد؟
سپاه بیانیه داد؛ کمیته حقیقت یاب ربوده شدن سردار تشکیل شود
ایران در جنگ 12 روزه در معرض حملات سایبری صهیونیستی قرار گرفت
شهادت مامور پلیس در درگیری با سارقان مسلح در اهواز
زمان آغاز مصاحبه های دکتری تخصصی در دانشگاه آزاد اعلام شد
بهترین تغذیه برای تقویت استخوان کودکان
آرایشگری هوشمند با فناوری رباتیک+ فیلم
اپلیکیشن ها چگونه جاسوسی می کنند؟
موضوعات داغ:
مراسم عزاداری
حسینیه امام
کمیته حقیقت یاب
آیت الله نوری همدانی
سپاه پاسداران
فیلم برداری
سخنگوی کمیسیون امنیت ملی
مراسم خاکسپاری
فرودگاه تبریز
بیماری های صعب العلاج
جعفر میلی منفرد
لیبرال دموکراسی
هر روزی اکنون
پیشانی شکر
بهزاد حیدری
پیکر شهید
فوتوالی
حرکت میلیونی
غذاهای سرخ کردنی
دریاس
آفساید
کاونتری
مرکز فرهنگی دفاع مقدس
زیرانگ
زابلی زاده
منطقه قزوین
فصل صید ماهی
کاراته کار کرمانشاهی
چشم انداز همکاری ها
توسعه صاردات
سربازان غایب
حملات سایبری
بازسازی خانه
الهام علی اف
توافق نهایی
پیش بینی وضعیت آب و هوا
استانداری خراسان رضوی
سپاه پاسداران انقلاب
کهگیلویه و بویراحمد
دانشگاه آزاد اسلامی
سیستم عامل اندروید
فرودگاه بین المللی
سپاهان و پرسپولیس
کاپیتان استقلال
تیم ملی بسکتبال
بازگشت به ایران
آذربایجان شرقی
مدیران استقلال
باشگاه استقلال
وضعیت آب و هوا
سعید سحرخیزان
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
پوکی استخوان
کایسری اسپور
فوتبال ایران
ترنسفرمارکت
مدیرکل امور
بیانیه سپاه
مرز دوغارون
بهره برداری
خراسان رضوی
امام حسین(ع)
اطلاع رسانی
دوران کودکی
هواشناسی سیستان و بلوچستان
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
فرودگاه بین المللی تبریز
تیم ملی بسکتبال بانوان
شورای امنیت سازمان ملل
نقل و انتقالات استقلال
کمیسیون امنیت ملی مجلس
مدیریت باشگاه استقلال
تیم فوتبال امید ایران
سرمربی جدید پرسپولیس
حجت الاسلام طباطبایی
استان آذربایجان شرقی
فرهنگ و ارشاد اسلامی
تیم ملی بسکتبال زنان
رقیب جلالی مشخص شد؛ استقلال در آستانه جذب مدافع ملی پوش / اختصاصی خبرورزشی لیست مازاد پرسپولیس با نظر هاشمیان کلید خورد بی تابی همسر دیگو ژوتا در مراسم خاکسپاری اش + تصاویر قیمت طلا 24 عیار امروز شنبه 14 تیر 1404؛ نوسان در روز تعطیل بازار سحر امامی و همسرش در کنار ساختمان شیشه ای صداوسیما (عکس) آماده باش در منطقه: هدف بعدی اسراییل مشخص شد! انتقال علی کریمی به استقلال نهایی شد + عکس مراسم تشییع جنازهٔ دیوگو ژوتا و برادرش در پرتغال / گزارش تصویری استقلال دست از سر ازبک ها برنمی دارد! شناسایی سربازان غایب کلید خورد تابستان ایران 5 ماهه شد! برگزاری مراسم عزاداری تاسوعای حسینی در ارومیه موافقت اعضای اوپک پلاس با افزایش تولید نفت در ماه اوت توطئه جدید آذربایجان در مرز ایران در سایه جنگ اسراییل مرد عنکبوتی 4 وارد فاز فیلم برداری شد مدیرکل اتباع خراسان رضوی: تمایل مهاجران برای بازگشت داوطلبانه افزایش یافته است قیمت طلا 24 عیار امروز شنبه 14 تیر ماه 1404 با آخرین تغییرات در روز تعطیل آیا پنیر خوردن قبل خواب واقعا کابوس می آورد؟ سپاه بیانیه داد؛ کمیته حقیقت یاب ربوده شدن سردار تشکیل شود ایران در جنگ 12 روزه در معرض حملات سایبری صهیونیستی قرار گرفت شهادت مامور پلیس در درگیری با سارقان مسلح در اهواز زمان آغاز مصاحبه های دکتری تخصصی در دانشگاه آزاد اعلام شد بهترین تغذیه برای تقویت استخوان کودکان آرایشگری هوشمند با فناوری رباتیک+ فیلم اپلیکیشن ها چگونه جاسوسی می کنند؟موضوعات داغ:
مراسم عزاداری حسینیه امام کمیته حقیقت یاب آیت الله نوری همدانی سپاه پاسداران فیلم برداری سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مراسم خاکسپاری فرودگاه تبریز بیماری های صعب العلاج جعفر میلی منفرد لیبرال دموکراسی هر روزی اکنون پیشانی شکر بهزاد حیدری پیکر شهید فوتوالی حرکت میلیونی غذاهای سرخ کردنی دریاس آفساید کاونتری مرکز فرهنگی دفاع مقدس زیرانگ زابلی زاده منطقه قزوین فصل صید ماهی کاراته کار کرمانشاهی چشم انداز همکاری ها توسعه صاردات سربازان غایب حملات سایبری بازسازی خانه الهام علی اف توافق نهایی پیش بینی وضعیت آب و هوا استانداری خراسان رضوی سپاه پاسداران انقلاب کهگیلویه و بویراحمد دانشگاه آزاد اسلامی سیستم عامل اندروید فرودگاه بین المللی سپاهان و پرسپولیس کاپیتان استقلال تیم ملی بسکتبال بازگشت به ایران آذربایجان شرقی مدیران استقلال باشگاه استقلال وضعیت آب و هوا سعید سحرخیزان جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی پوکی استخوان کایسری اسپور فوتبال ایران ترنسفرمارکت مدیرکل امور بیانیه سپاه مرز دوغارون بهره برداری خراسان رضوی امام حسین(ع) اطلاع رسانی دوران کودکی هواشناسی سیستان و بلوچستان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات فرودگاه بین المللی تبریز تیم ملی بسکتبال بانوان شورای امنیت سازمان ملل نقل و انتقالات استقلال کمیسیون امنیت ملی مجلس مدیریت باشگاه استقلال تیم فوتبال امید ایران سرمربی جدید پرسپولیس حجت الاسلام طباطبایی استان آذربایجان شرقی فرهنگ و ارشاد اسلامی تیم ملی بسکتبال زنان
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
